Cambio de vida radical

Cambio de vida radical 2020

A la gente le encanta la idea de hacer un cambio de vida significativo. Se imaginan con cinco kilos menos y sintiéndose por fin seguros de sí mismos. Piensan en cómo su nueva autoestima afectaría a sus interacciones sociales y cómo mejoraría todos los aspectos de su vida. Si son lo suficientemente disciplinados como para hacer un cambio en su estilo de vida y perder esos cinco kilos, descubrirán la amarga verdad: sus inseguridades seguirán presentes.
Yo debería saberlo, pasé cinco años convirtiendo mi cuerpo -con años de huesos rotos, esguinces y visitas a la sala de emergencias- en algo que otros consideraban estético. Pasé de ser un niño gordo y flaco demasiado asustado para quitarse la sudadera en una playa de California a una máquina musculosa y bronceada que asistía a festivales de música en pantalones cortos y calzoncillos de Calvin Klein.
Pensé que cambiar mi exterior cambiaría mi interior. Algunas cosas sí cambiaron: aprendí a ser estructurado y disciplinado hasta el extremo. Aprendí a hacer una dieta adecuada, a entrenar y levantar peso con una técnica excelente y a estructurar mi día a la perfección. Mis cinco comidas, sin incluir dos batidos de proteínas, estaban preparadas y guardadas en una gran fiambrera con aspecto de maleta que hacía juego con mi jarra de agua de un galón sin importar el entorno.

cambios en la vida

¿Quieres saber cómo cambiar tu vida por completo? Alguna vez has pensado: “¡Quiero cambiar mi vida, pero no sé por dónde empezar!”. Pues bien, nosotros llevamos cambiando vidas desde 2009, ¡y hemos comprobado que este método seguramente puede ayudarte a cambiar tu vida radicalmente!
El primer paso sobre cómo cambiar tu vida es activar tu propósito. Todo el mundo está tan ocupado hoy en día, no es de extrañar que lo llamen “carrera de ratas”. Pero si te pasas todo el tiempo con la cabeza abajo trabajando, ¿cómo vas a ser capaz de ver el panorama general?
** ¡Una nota para los perfeccionistas! No tienes que conocer tu propósito con un 100% de claridad. La mayoría de la gente espera un “amor a primera vista” al encontrar su propósito, pero al igual que una relación, esto rara vez sucede en la realidad.
El último paso sobre cómo cambiar tu vida es automatizar tu productividad. La mayoría de las personas no pueden hacer cambios porque no saben cómo implementarlos. Tienen grandes ideas, objetivos e intenciones, pero no pueden pasar a la acción de forma consistente para crear cambios de vida duraderos.

libros de google

Eso es lo que ocurre cuando experimentas acontecimientos emocionales en tu infancia o juventud que no puedes procesar de forma saludable. Se quedan atascados dentro de ti creciendo de forma tóxica y te impiden vivir tu vida plenamente.
No estoy culpando a nadie por estos eventos, fueron mi destino y algunas fueron decisiones que tomé por miedo porque no sabía nada mejor y estaba tratando de encajar y sentirse aceptado. Confío en que estaba destinado a experimentar cada una de estas experiencias dolorosas y estoy en paz con mi pasado sabiendo que todas las lecciones que aprendí me convirtieron en lo que soy ahora y no son lo que soy.
Lo que estas lecciones también me han enseñado es a recordarme a mí misma que debo hacer preguntas. A menudo no pensamos en por qué hacemos las cosas que hacemos y funcionamos con el piloto automático. Si nos preguntan por qué hacemos lo que hacemos, podemos decir que porque siempre se ha hecho así, o que es así como lo hacemos, o como es.
Vivir una vida radical significa cuestionar las formas de ser, los conceptos, a mí mismo y a los demás con curiosidad. Me encanta profundizar en el porqué de las cosas, es mi mente analítica siempre indagando para aprender más y desde que la he emparejado con mi intuición es mucho más divertido jugar a los detectives con lo que me pasa a mí, a mis clientes, mi visión del mundo …. y me encanta encontrar el sentido de la vida.

cómo cambiar drásticamente tu vida reddit

¿Qué tienen que ver el iPad, el grupo Nirvana y el Fosbury Flop con tu bienestar profesional y personal? Desde luego, no representan algo sólo un poco diferente o sólo un poco mejor. Todos ellos representaron un cambio radical: funcionaban, sonaban y parecían completamente diferentes a todo lo que les precedió. Sus creadores no se conformaron con un cambio gradual -una mejora lenta y constante- sino que cambiaron radicalmente las reglas. No se trataba de hacer algunas cosas mejor. Se trataba de desechar lo que se consideraba “normal” y hacer algo ridículamente diferente. La buena noticia es que si te sientes estancado o necesitas ver una mejora masiva en algún área de tu vida, entonces tú también puedes usar el cambio radical para mejorar tu vida de manera dramática.
La semana pasada escribí que sólo hay dos formas de cambiar de dirección para crear una vida mejor, más plena y más rica: el cambio incremental y el cambio radical. El cambio incremental consiste en una mejora pequeña y constante: dejar de comer el donut de la mañana, subir las escaleras en el trabajo o contribuir con el 3% de tus ingresos a un 401(k). El cambio incremental es fácil porque no requiere que cambies tu comportamiento de forma significativa. Además, te sientes bien porque puedes decirte a ti mismo que lo estás intentando.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad