Como agravar la voz

Cómo perder la voz de la noche a la mañana

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Este folleto se ha elaborado para ofrecerte información general sobre cómo se produce tu voz, cómo puede dañarse y recomendaciones sobre cómo cuidarla. Este folleto debería responder a la mayoría de sus preguntas. No pretende sustituir la conversación entre usted y su logopeda, pero puede servir de punto de partida para la discusión. Si después de leerlo tiene alguna duda o necesita más explicaciones, coméntelo con su logopeda.
Cuando el aire pasa por la caja de la voz, es decir, la glotis, presiona las cuerdas vocales en reposo y las separa, las cuerdas se separan en forma de onda. La rápida apertura y cierre de las cuerdas vocales crea una vibración que transforma la presión del aire en ondas sonoras.
Fumar hace que la garganta y las cuerdas vocales se inflamen e hinchen por la sequedad, el calor y el alquitrán del humo del tabaco. Por lo tanto, fumar (incluido el tabaquismo pasivo) puede empeorar la calidad de su voz. Dejar de fumar tiene muchas ventajas. Si desea recibir algún consejo o ayuda para dejar de fumar, puede acceder al Servicio para dejar de fumar en www.readytostopsmoking.co.uk o llamando al 0800 3 327 111.

Cómo perder la voz de forma permanente

Las cuerdas vocales forman parte de la laringe, un órgano en forma de tubo situado en el cuello que actúa como caja de resonancia del cuerpo, además de impedir que los alimentos y las bebidas entren en los pulmones a través de la tráquea. Cuando las cuerdas vibran, controlan la cantidad de aire que liberan los pulmones al hablar y producen el sonido o el tono de la voz.
La causa más común (y prevenible) de los daños en las cuerdas vocales es el exceso de trabajo en la garganta. Cantar sin calentar puede hacer que te sientas en carne viva o rasposo antes, y persistir demasiado daña tu cuerpo y tu tono. Ciertos estilos de canto -cantando, gritando, cualquier cosa áspera o antinatural- son más propensos a forzar las cuerdas vocales. Esforzarse por alcanzar una nota que está fuera de su rango -demasiado baja es tan malo como demasiado alta- también puede causar daños. Otros comportamientos autodestructivos como fumar o beber en exceso (el alcohol reseca la garganta) pueden poner en peligro la voz, además de otras partes del cuerpo.
Por otra parte, una voz tensa puede ser síntoma de otra enfermedad, como una infección de las vías respiratorias superiores (que incluye los bronquios, la laringe, la nariz, la garganta y la faringe), reflujo ácido, cáncer de laringe o incluso un trauma psicológico.

Cómo perder la voz durante una semana

Danielle Hill escribe, edita y traduce desde 2005. Ha colaborado en la guía de viajes de Barcelona “Globe Pequot”, en “Gulfshore Business Magazine”, en “Connecting Lines: New Poetry from Mexico” y “The Barcelona Review”. Se ha formado en programación neurolingüística y es licenciada en literatura comparada y traducción literaria por la Universidad de Brown.
El cuidado de la voz requiere un enfoque integral. Además de los calentamientos vocales y la atención a los factores ambientales, como el frío o el humo, hay que comer a conciencia. La mayoría de los alimentos que debe evitar no provocan enfermedades en las cuerdas vocales. Sin embargo, pueden causar irritación o sequedad, lo que a su vez afecta a su voz al hablar o cantar.
Dado que los productos lácteos tienden a crear más mucosidad, pueden interferir con una voz clara al cantar o dar a su voz un sonido flemático. Evita la leche, los helados, los quesos y otros productos lácteos. Tomar leche en una bebida de café helado es una triple mala idea; los lácteos crean mucosidad, la temperatura fría constriñe la garganta y la cafeína te deshidrata, dejando la laringe sin lubricar.

Cómo perder la voz en minutos

El envejecimiento es natural y nos afecta a todos. La voz de las personas cambia con la edad, pero la edad en la que estos cambios se hacen patentes es muy variable, y muchas personas aguantan muy bien el envejecimiento. La voz de los mayores es diferente a la de los jóvenes, pero también refleja la sabiduría y la rica experiencia de toda una vida.
Las articulaciones se vuelven más rígidas, por lo que el movimiento se ve restringido y a menudo es doloroso. La columna vertebral pierde flexibilidad, lo que altera nuestra postura. Esto puede afectar a la forma en que la laringe se suspende del cráneo y también puede repercutir en el libre movimiento de la caja torácica, dificultando la respiración.
Los huesos se vuelven frágiles y se rompen más fácilmente si nos caemos. Las fracturas en el brazo, la muñeca o la cadera son especialmente frecuentes a medida que envejecemos y tardan más tiempo en curarse, lo que dificulta que salgamos, hagamos ejercicio y nos relacionemos.
Los músculos se debilitan y pierden tono, volviéndose delgados y fibrosos. Notamos que tenemos menos resistencia y no somos tan fuertes como antes. Esta pérdida de tono muscular puede afectar directamente a los músculos de la laringe y sus alrededores (los músculos laríngeos). También contribuye a cambios en la postura general del cuerpo. Las lesiones u otras afecciones médicas pueden suponer largos periodos de inactividad, que también provocan la pérdida de tono muscular.

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