Como quitar la chepa

Cómo deshacerse de la protuberancia en el puente de la nariz

El Dr. Menachof, MD, FACS ha realizado miles de procedimientos de cirugía plástica facial en más de 20 años de experiencia. Ha sido reconocido como Fellow por múltiples academias, nombrado uno de los mejores cirujanos plásticos faciales de América continuamente desde 2003 y aparece en múltiples publicaciones nacionales.
Muchos pacientes consultan a los cirujanos para eliminar o reducir la protuberancia en la cresta de la nariz – la joroba dorsal. Esta protuberancia puede tener un rango de prominencia y puede ser el resultado de múltiples causas. Independientemente del origen o del tamaño, la giba dorsal puede reducirse con soluciones tanto quirúrgicas como no quirúrgicas.
La giba dorsal está formada por una mezcla de hueso y cartílago. Cuando los pacientes ven su perfil facial, la giba dorsal comienza en la parte superior de la nariz, cerca de los ojos, y termina antes de la punta nasal. La mayoría de los pacientes con joroba dorsal desean un puente nasal más plano y suave.
Las causas de las jorobas dorsales son múltiples: genética, impacto o lesión previa. La mayoría de las jorobas dorsales son hereditarias, por lo que es importante esperar a que la nariz esté completamente desarrollada antes de considerar una reducción de la joroba dorsal.

Eliminación de la joroba de búfalo

El Dr. Menachof, MD, FACS ha realizado miles de procedimientos de cirugía plástica facial en más de 20 años de experiencia. Ha sido reconocido como miembro de múltiples academias, nombrado uno de los mejores cirujanos plásticos faciales de América continuamente desde 2003 y aparece en múltiples publicaciones nacionales.
Muchos pacientes consultan a los cirujanos para eliminar o reducir la protuberancia en la cresta de la nariz – la joroba dorsal. Esta protuberancia puede tener un rango de prominencia y puede ser el resultado de múltiples causas. Independientemente del origen o del tamaño, la giba dorsal puede reducirse con soluciones tanto quirúrgicas como no quirúrgicas.
La giba dorsal está formada por una mezcla de hueso y cartílago. Cuando los pacientes ven su perfil facial, la giba dorsal comienza en la parte superior de la nariz, cerca de los ojos, y termina antes de la punta nasal. La mayoría de los pacientes con joroba dorsal desean un puente nasal más plano y suave.
Las causas de las jorobas dorsales son múltiples: genética, impacto o lesión previa. La mayoría de las jorobas dorsales son hereditarias, por lo que es importante esperar a que la nariz esté completamente desarrollada antes de considerar una reducción de la joroba dorsal.

Reducción de la joroba nasal de forma natural

Cuando duerme, debe mantener la columna vertebral en una posición similar a su postura óptima de pie, con los hombros bajos, la espalda recta, las rodillas relajadas y las caderas alineadas con los hombros. Para mantener esta posición, siga estas sencillas sugerencias:
Los expertos afirman que los ejercicios que fortalecen la parte superior del cuerpo, incluidos el cuello y los hombros, son una forma eficaz de prevenir y tratar la joroba de viuda, ya que ayudan a aumentar la masa muscular y facilitan la quema de grasa en esta región del cuerpo.
Los músculos suboccipitales son los pequeños músculos situados en la base del cuello que son responsables de tirar de la cabeza en una postura incorrecta hacia delante. Para liberar los músculos de esa posición, debes encontrar sus puntos de activación en la parte posterior de la cabeza y manipularlos.
La joroba de viuda suele ir acompañada de una postura de la cabeza hacia delante, o postura de la cabeza de pollo, una condición en la que tu cabeza sobresale hacia delante de su alineación normal. En este caso, se añaden unos 5 kilos extra de fuerza en el cuello por cada centímetro de protuberancia. Por eso, hacer un esfuerzo consciente para mejorar tu postura debe convertirse en tu rutina diaria.

Joroba dorsal antes y después

Este artículo fue revisado médicamente por Luba Lee, FNP-BC, MS. Luba Lee, FNP-BC es una enfermera de familia certificada (FNP) y educadora en Tennessee con más de una década de experiencia clínica. Luba tiene certificaciones en Soporte Vital Avanzado Pediátrico (PALS), Medicina de Emergencia, Soporte Vital Cardíaco Avanzado (ACLS), Formación de Equipos y Enfermería de Cuidados Críticos. Ella recibió su Maestría en Ciencias en Enfermería (MSN) de la Universidad de Tennessee en 2006.
Si ha desarrollado una masa parecida a una joroba en lo alto de su espalda, probablemente se pregunte qué es y qué puede hacer al respecto. Estas “jorobas” son en realidad una pequeña almohadilla de grasa y se denominan comúnmente jorobas de búfalo o jorobas de viuda. Técnicamente, se llaman cifosis. Puede hablar con su médico sobre las causas subyacentes y la posibilidad de una cirugía estética. Si la joroba no es grave, quizá puedas corregirla con fisioterapia o ejercicios en casa. Una vez que te hayas librado de la joroba, puedes tomar medidas para intentar evitar que vuelva a aparecer.

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