Dolor de estómago después de comer poco

Calambres estomacales y diarrea después de comer

Ese pequeño “dolor de barriga” podría atribuirse a que se ha comido demasiado o demasiado rápido, pero también podría ser un signo de un problema de salud más grave.  En este artículo, echamos un vistazo a las posibles causas del dolor de estómago después de comer.
El dolor de estómago suele deberse a que se come demasiado rápido. Cuando comes en exceso, es posible que no te tomes el tiempo necesario para masticar bien los alimentos y que notes que éstos desaparecen del plato muy rápidamente. Tómate tu tiempo y mastica despacio cuando comas.
Se calcula que casi el 20% de la población es intolerante o sensible a ciertos alimentos. El dolor de estómago y los calambres son síntomas comunes de las intolerancias o sensibilidades alimentarias, que suelen estar asociadas a los lácteos, el gluten, los frutos secos, la levadura y los tomates.
Los productos lácteos, los frutos secos, los huevos, la mantequilla de cacahuete, la soja, el maíz, el trigo y el gluten son alergias alimentarias comunes que pueden causar síntomas como el dolor de estómago. Se puede llevar a cabo una dieta de eliminación de alimentos o una prueba de anticuerpos de inmunoglobulina E (IgE) específica para alérgenos para determinar si se es alérgico a un alimento o sustancia concreta.

Dolor de estómago después de comer

Jenn Sinrich es una experimentada escritora de salud y fitness, editora y estratega de contenidos en Boston, Massachusetts. Ha escrito para varias publicaciones como SELF, Women’s Health, Reader’s Digest y muchas más. Tras una década de carrera en Nueva York trabajando en el sector de las revistas y en publicaciones digitales, Jenn regresó a su ciudad natal, al norte de Boston, para dedicarse a trabajar por cuenta propia a tiempo completo. Cuando no está ocupada escribiendo, editando o leyendo, viaja, corre y disfruta de las cosas sencillas de la vida con su marido Dan y sus dos amigos felinos, Janis y Jimi.
Aunque no es raro experimentar un malestar abdominal después de comer, sobre todo si se ha ingerido una comida copiosa, el dolor abdominal intenso después de la comida no es tan corriente y puede ser motivo de preocupación.
Si el dolor es severo y persistente, busque atención médica inmediata para descartar o prevenir potencialmente más problemas de salud adversos, dice Mir Ali, MD, cirujano general y bariátrico en MemorialCare Orange Coast Medical Center en Fountain Valley, California.

Dolor de estómago e hinchazón después de comer

Al crecer, nos enseñaron muchas “reglas” sobre cómo y qué comer. También nos dijeron qué hábitos debíamos evitar mientras comíamos, como beber agua en medio de la comida. Si bien la mayoría de ellas carecen de fundamento (por ejemplo, si comes una semilla de naranja te crecerá un naranjo del estómago), algunas son bastante relevantes (por ejemplo, no te acuestes justo después de comer).
Sea como sea, los dolores de estómago después de una comida copiosa son los peores. Sobre todo para los amantes de la comida. Además, determinar la causa exacta del dolor de estómago es todo un reto, ya que la cavidad abdominal alberga muchos órganos. Para simplificar un poco las cosas, hemos recopilado una lista de posibles razones para el dolor de estómago justo después de una comida.
Todos hemos oído el dicho “somos lo que comemos”. No hay duda de que lo que consumimos tiene un impacto muy importante en cómo nos sentimos. He aquí algunas razones por las que podrías sentirte incómodo o mareado a causa de lo que comes:
Si sufre un dolor crónico o un dolor que parece intensificarse con el tiempo, consulte a su médico para buscar el tratamiento adecuado. En muchas ocasiones, las afecciones pueden controlarse mediante opciones dietéticas y de estilo de vida, siempre que se diagnostiquen antes de que causen daños a largo plazo. Si está tomando algún medicamento que parece causarle problemas estomacales, consulte a su médico sobre alternativas o suplementos para controlar los síntomas.

Cómo aliviar el dolor de estómago después de comer demasiado

Otros síntomas pueden ser la sensación de hinchazón incómoda, la sensación de malestar (náuseas), el exceso de gases y un dolor ardiente en el pecho (acidez). También es posible que suba una pequeña cantidad de comida o un líquido de sabor amargo.
Si la indigestión no desaparece o vuelve a aparecer, acuda a su médico. Es posible que le recete una medicación más fuerte y que le haga comprobaciones para descartar otras afecciones, como la enfermedad de reflujo gastroesofágico, en la que los ácidos del estómago suben al conducto alimentario.
El síndrome del intestino irritable (SII) es una afección de larga duración (crónica) que provoca episodios de dolor de barriga o calambres, hinchazón, diarrea y/o estreñimiento. Los síntomas suelen empeorar después de comer. El dolor puede ser agudo, pero puede aliviarse después de hacer caca.
El síntoma más común de una úlcera de estómago es un dolor ardiente o punzante en el centro de la barriga (abdomen). Puede mejorar o empeorar después de comer, dependiendo de dónde esté la úlcera. También puede haber indigestión, ardor de estómago o náuseas.

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