Eliminar celulitis piernas y gluteos

ejercicios para eliminar la celulitis de los glúteos

Si durante el encierro te has encontrado mirando tu celulitis durante demasiado tiempo, empecemos por asegurarte que los hoyuelos de tu trasero -y de hecho, de varias partes de tu cuerpo- son totalmente naturales y normales. Muy normales. Directamente, se estima que alrededor del 90% de los que tienen dos pares de cromosomas X tienen bultos y protuberancias similares a la piel de naranja. No es algo por lo que debas sentirte mal o por lo que debas castigarte, en absoluto. Sin embargo, si la celulitis está jugando con tu confianza, y te gustaría saber cómo podrías minimizar su apariencia (es imposible deshacerse de ella, al por mayor) entonces sigue leyendo. WH ha recurrido a los expertos para averiguar por qué la celulitis tiende a aparecer en los glúteos y los muslos, además de las opciones que tienes en cuanto a tratamientos y cambios en el estilo de vida. ¿Por qué tengo celulitis en los glúteos? Bueno, el cuerpo femenino tiende a almacenar grasa en esta zona, gracias a nuestra buena amiga, la hormona estrógeno – y los problemas de la piel se producen cuando la grasa empuja a través del tejido conectivo debajo de la piel, para crear un efecto ondulado. Piensa en un globo que se infla a través de un chaleco de cuerda.

celulitis al apretar el culo

Sólo hay que preguntar a la actriz Rachel Nichols, protagonista de la película de acción Conan. Hace ocho años, cuando Rachel trabajaba como modelo, se dio cuenta de que en su trasero empezaba a aparecer una celulitis. “Era una modelo de 23 años, pero no hacía ejercicio ni comía bien”, dice. “Sin embargo, me quedaba bien la ropa”. Su estrategia: Evitar el contacto visual con su propio trasero. “Siempre te dicen que la celulitis es hereditaria y que no hay nada que hacer”, dice Rachel. “Sólo tienes que vivir con ella”. O eso pensaba ella.
Poco después, Rachel consiguió un papel recurrente en la exitosa serie Alias. Fue entonces cuando contrató a la entrenadora de famosos Valerie Waters, que ya trabajaba con Jennifer Garner. “Cuando nos conocimos, Valerie me dijo: ‘Eres un poco blanda'”, recuerda Rachel. “Y tenía razón: estaba flaca-grasa”. ¿Pero unas semanas después? “Empecé a notar que la celulitis desaparecía. Y después de varios meses, había desaparecido por completo”, dice Rachel. “Sin masajes, sin aparatos extraños, sin tonterías. Sólo trabajo duro, 3 o 4 veces por semana, junto con una buena dieta”.  (¿Otra forma de combatir la celulitis? El cepillado en seco, que exfolia la piel y estimula la circulación. Añade el cepillo corporal Merben de Rodale a tu arsenal para combatir la celulitis).

cómo eliminar la celulitis en 2 semanas

Aunque las cremas y lociones no van a hacer desaparecer la celulitis de la noche a la mañana, pueden ayudar a alisar y tensar temporalmente la piel, sobre todo si eliges una fórmula con cafeína. “La cafeína hace que los vasos sanguíneos se contraigan y que las células grasas se reduzcan temporalmente”, dijo a Cosmo la dermatóloga Marnie Nussbaum.
Si buscas una solución más permanente para la celulitis, tienes algunas opciones en cuanto a tratamientos en el consultorio. Este nuevo tratamiento llamado QWO es el único inyectable aprobado por la FDA que se dirige a los hoyuelos en las nalgas, y funciona de forma legítima.  Su derm establecerá un plan de tratamiento específico en función de la cantidad y la gravedad de su celulitis (no es un acuerdo de una sola vez, unfortch), pero la mayoría de la gente ve resultados visibles en 10 semanas o más.
El tiempo de inactividad también es mínimo: sólo hay que esperar algunos moretones y enrojecimiento en la zona de tratamiento después de la aplicación. Y como con cualquier tratamiento, asegúrese de reservar primero una consulta con su dermatólogo para determinar si es un buen candidato, ¿vale?

cómo eliminar la celulitis de la noche a la mañana

Sin embargo, no hay que pensar que la celulitis sólo es común si se tiene una mala alimentación, se fuma y no se hace ejercicio. La prevalencia de la enfermedad demuestra que esto no es cierto, aunque los factores mencionados influyen en la cantidad de celulitis que se tiene.
Si quiere evitar cualquier problema futuro, la dieta será la clave, así como el ejercicio. Ambos son valiosos para alguien que ya tiene celulitis, después de todo mejoran la salud en general, pero es poco probable que hagan una diferencia significativa en la celulitis existente. Ciertamente no tendrán un impacto rápido.
Alguien con celulitis existente que quiera eliminar puede requerir una intervención (puede ser una intervención no invasiva), pero obviamente no habría valor para alguien sin celulitis que se sometiera a este procedimiento.
El ajuste de la dieta es lo más importante para prevenir una mayor acumulación. Es posible que si se somete a un procedimiento no invasivo que hace un excelente trabajo de eliminación de la celulitis, entonces tenga una motivación renovada para seguir una dieta más saludable con el fin de evitar una recurrencia.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad